Qui suis-je ?

Chaque personne est unique, avec son histoire, ses ressentis et son rythme.

Un parcours tourné vers l'humain

Je suis Aurélie Méresse, praticienne TCC (formation certifiante), et j'accompagne les personnes uniquement en visio.

Avant de me consacrer à l’accompagnement, j’ai travaillé pendant près de dix ans en tant qu’assistante de direction.

Cette expérience m’a appris la rigueur, l’organisation et le sens des responsabilités. Mais, au fil des années, une autre envie s’est faite de plus en plus présente : celle d’exercer un métier davantage tourné vers l’humain.

Écouter, comprendre, soutenir et aider chacun à avancer à son rythme : cette aspiration était là depuis longtemps, en filigrane dans mon parcours.

À 40 ans, j’ai choisi de lui donner une véritable place en entamant une reconversion professionnelle et en me formant aux méthodes issues des Thérapies Cognitives et Comportementales.

Ce choix, mûrement réfléchi, m’a permis de donner un nouveau sens à mon parcours et de me rapprocher de ce qui m’anime profondément aujourd’hui : accompagner les personnes qui traversent une période difficile et les aider à retrouver progressivement un meilleur équilibre.

Mon accompagnement

J'ai à coeur de vous offrir :

une écoute attentive et sans jugement
ma sensibilité et ma présence
un cadre respectueux et bienveillant
des explications simples
des outils concrets, adaptés à votre situation
un accompagnement qui respecte votre rythme et vos objectifs

Je ne vous propose pas de solution toute faite. Nous cherchons ensemble à comprendre ce que vous traversez et à trouver des pistes réalistes que vous pourrez appliquer dans votre quotidien.

Ma formation

Je me forme actuellement auprès de l'EFPP, dans le cadre de la formation « Praticien en Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) », dispensée par le Dr Éric Malbos, médecin psychiatre spécialisé dans les Thérapies Cognitives et Comportementales et les thérapies d'exposition.

Cette formation exigeante m'a permis d'approfondir les principes et les méthodes des TCC, pour mieux comprendre les mécanismes qui peuvent entretenir le stress, l'anxiété, les phobies, les addictions ou certaines difficultés du quotidien.

Au fil de ce parcours, je développe des outils concrets pour :

mieux comprendre les liens entre les pensées, les émotions et les comportements
identifier ce qui déclenche ou entretient une difficulté
définir des objectifs adaptés à chaque personne
proposer des exercices simples et progressifs
favoriser des changements applicables dans la vie quotidienne

Cette démarche de certification s'inscrit dans une exigence de sérieux et d'amélioration continue que je porte à chaque accompagnement — et je choisis, par transparence, de vous en informer : ma certification est en cours de finalisation, ce qui me permet aujourd'hui de vous proposer un tarif de lancement préférentiel.

Je vous accompagne dans le respect de mes compétences et de mon cadre d'exercice, en complément — jamais en remplacement — d'une prise en charge médicale, psychologique ou psychiatrique lorsqu'elle est nécessaire.